вівторок, 15 лютого 2022 р.
🏐🤾 9-11- клас: Переглянути презентацію :Історія волейболу.Опрацювати та виконати тестові завдання з волейболу.
9-11- клас:
Переглянути презентацію :Історія волейболу.(На блозі)
- Підготувати рефератна тему: «Фізичні вправи як ефективний засіб підвищення працездатності»
- Скласти комплекс вправ ранкової руханки для 15 - 16 років
- Повторити правила безпеки і гігієни під час занять фізичними вправами
🤸🏻🧘 2 клас: Вправи для м'язів ніг.
2 клас:
Вправи для м'язів ніг
М'язи ніг відносяться до числа найбільш масивних і сильних м'язів людського тіла, при цьому вправи для їх розвитку потребують достатньо великих навантажень. Виконати це в домашніх умовах не завжди виходить. Великі можливості дає використання гумового бинта. Необхідно тільки передбачити прикріплення невеликого м'якого пояса для фіксації на любій частині ноги.
В. п. - присідання з подальшим випрямленням ніг, долаючи натяг зложеного у декілька разів бинта .
В. п. - стоячи спиною до стінки. Один кінець бинта закріплений за крюк, другий за гомілку. Піднімання зігнутої ноги вверх.
В. п. - теж саме, тільки виправлення зігнутої ноги.
В. п. - теж саме, тільки піднімання прямої ноги вверх.
В. п. - теж саме, тільки стоячи боком до стіни. Рухи ногою в сторону (від стіни). На
початку виконується лівою, якщо той що займається стоїть правим боком до стіни, потім
правой ногой. Ці ж вправи можна виконувати стоячи обличчям до стіни, лежачи на спині, на боку, животі, міняючи положення тіла по відношенню до точки кріплення гумового бинта.
⛳️⛹️♂️ 16.02.2022 6-клас: Історія розвитку баскетболу в Україні.
6-клас:
Історія розвитку баскетболу в Україні.
Як і багатьом іншим видам спорту, належна увага в Україні приділяється баскетболу.
З 1991 року, від здобуття Україною незалежності, на території країни проводяться баскетбольні змагання під егідою державної суперліги.
І хоча українські команди не вважаються найсильнішими у світі, все ж баскетбол як вид спорту активно розвивається в усіх своїх аспектах, даруючи насолоду вболівальникам і подаючи відмінний приклад здорового способу життя молодому поколінню.
Лідерські позиції в українській баскетбольній суперлізі займають:
•«Азовмаш» (Маріуполь),
•«Будівельник» (Київ),
•«Говерла» (Івано-Франківськ),
•«Дніпро» (Дніпропетровськ),
•«Дніпроазот» (Дніпродзержинськ),
•«БКДонецьк» (Донецьк),
•«БККиїв» (Київ),
•«Кривбасбаскет» (КривийРіг),
•«Миколайів» (Миколаїв),
•«Одеса» (Одеса),
•«Політехніка-Галичина» (Львів),
•«Феро-ЗНТУ» (Запоріжжя),
•«Хімік» (Южне),
• «Черкаські мавпи» (Черкаси).
Найбільш титулованою серед українських команд вважається київський «Будівельник». Ця Команда є першим чемпіоном незалежної України, в минулому утримуючи титул першості шість разів поспіль.
Варто відзначити, що українські баскетбольні команди завжди відкриті для іноземних спортсменів. Так, у більшості з них давно грають легіонери з різних країн світу, які займають гідне місце в основному складі команди.
Існує дві баскетбольні структури: ФБУ – вища ліга та перша ліга та Суперліга України.
Підписатися на:
Дописи (Atom)