Виконати комплекс вправ загальної фізичної підготовки (2-3 серії):
а) стрибки зі скакалкою - 25-35 р.;
б) згинання та розгинання рук в упорі лежачи (хл. - від відлоги; д - від дивана) - 12-19 р.;
в) піднімання тулуба в сід з в.п. лежачи на спині, ноги закріплені 16-26 р.;
г) присідання на двох ногах – 26-36 р.
2. Повторити елементи техніки гри в баскетбол .
3. Здійснювати перегляд трансляцій спортивних ігор та підготувати дані про виступи українських спортсменів.
Немає коментарів:
Дописати коментар